Somos um Centro de Treinamento Físico com metodologia própria para condicionamento físico, emagrecimento e hipertrofia. Possuímos treinos dinâmicos que ao longo do tempo você irá passando por Fases que irão do básico ao avançado, sempre respeitando a sua individualidade biológica.

Estes treinos são individualizados, com até 1 hora de duração (podendo ser menos se preferir – Poket Treino) e compostos por parte aeróbica, força e estabilidade (CORE). Esta modalidade é extremamente completa podendo substituir um treino de musculação, e, além disso, prepara o seu corpo para enfrentar qualquer atividade do seu dia a dia, evitando assim que você tenha qualquer tipo de lesão. Nosso treino é para a Vida! 

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Um dos nossos grandes diferenciais é a qualidade no atendimento, pois nossos Coachs (no mínimo 2 por horário) ficam atentos o tempo inteiro controlando e corrigindo os movimentos.

Atendemos um número limitado de alunos por horário e por isso, é preciso fazer um pré-agendamento das aulas através de um aplicativo. Esses agendamentos podem ser feitos com 48h de antecedência ou no próprio dia da aula se ainda tiverem vagas disponíveis. 

Também possuímos uma metodologia de treinamento específica para Gestantes (com liberação médica).